КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885144
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 12.08.22 утро 12 АВГУСТА, ПЯТНИЦА. (4:32)    +6
описание   +4
Сон (21:22-4:01) шесть часов тридцать восемь минут. Вес 96,1 кг. Вчера сделала 5080 шагов. Ходила плавать. На завтрак (5:00) творог, сметана, кофе, молоко. (186 ккал) Второй завтрак (9:35) блины, мёд. (612 ккал) Обед (12:00) салат, картошка, азу. (449 ккал) Полдник (15:30) черника, простокваша. (358 ккал) 16:30 - макароны. (309 ккал) Ужин (19:00) творожная масса. (1450 ккал) Вес 98,05 кг. (21:25)
рацион   +4
завтрак: мед- 10.00 гр, блины- 250.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: Сметана 15%- 50.00 гр, говядина отварная постная- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 250.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр, огурец- 90.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр,
перекус: черника- 500.00 гр, простокваша- 300.00 гр,
ужин: творожная масса с курагой- 500.00 гр,
перекус: макаронные изделия- 100.00 гр На завтрак творог, сметана, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 27» ИН: 130%»
спорт   +3
вес: 96.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.9 кг
вода: 38.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +3
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -2.7, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +68
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 16.05.2024 дневник номер 5» +32
+11
BuketSireni +362 +1 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +6
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 15.05.2024 дневник номер 1» +31
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +3
+6
Аленька26 +3428 +5 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +30
+12
Аленька26 +3428 +5 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +54
+10
OченьBезучая +199 -1 эх дневник-дневничок!» +4
+7
Тили +517 -7 16 мая, четверг. (7:01)» +10
+6
Лисёночек 68 +973 +1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +9
+13
Аленька26 +3428 +5 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +12
+6
Аленька26 +3428 +5 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +19
+6
KissЮлик +3034 -4 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +6
+6
KissЮлик +3034 -4 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +7
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +8
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 16.05.2024 дневник номер 1» +11
+9
Д@ШуткА +1725 -4 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +2
Аленька26 +3428 +5 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +21
+12
Винга +210 -4 доброе утро сегодня чудесный день» +7
+5
новая_я_) +929 -7 дни очень подвижные» +12
+7
KissЮлик +3034 -4 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +7
+11
Аленька26 +3428 +5 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +33
+15
Olgadobro +265 +2 15.05.2024» +8
+5
ЯРыба@ +992 -1 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
Шмидт +2857 -1 что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из» +7
+8
Шмидт +2857 -1 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +6
+8
Аленька26 +3428 +5 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +15
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +1
Mmdms +998 -4 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +11
+11
KissЮлик +3034 -4 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +7
+7
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +3
+3
Аленька26 +3428 +5 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +22
+11
Шмидт +2857 -1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +10
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +35
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +9
+6
KissЮлик +3034 -4 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +16
+19
Классика +3092 -1 доброе утро всем!» +8
+25
Аленька26 +3428 +5 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +59
+31
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
Шмидт +2857 -1 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +11
+8
Хотюшка +332 -4 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 15.05.2024 дневник номер 5» +12
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +11
+17
Аленька26 +3428 +5 № 2 овощной день вчера аыдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +14
+11
ЯРыба@ +992 -1 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2839 -4 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +20
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3296 -1 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
кто вы по знаку зодиака? » 75
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
вы любите трещать по телефону? » 24
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»